علاج ادمان الكحول

 اضطراب معاقرة الكحوليات هو ما يسميه الأطباء عندما لا يمكنك التحكم في مقدار ما تشربه وتواجه مشاكل في مشاعرك عندما لا تشرب. قد يعتقد بعض الناس أن الطريقة الوحيدة للتعامل معها هي قوة الإرادة ، كما لو كانت مشكلة يجب عليهم حلها بمفردهم.

لكن اضطراب تعاطي الكحول يعتبر في الواقع مرضًا دماغيًا. يسبب الكحول تغيرات في دماغك تجعل الإقلاع عن التدخين صعبًا. يمكن أن تكون محاولة التغلب عليها بنفسك مثل محاولة علاج التهاب الزائدة الدودية بأفكار مبهجة. إنه لا يكفى.

الخطوة الأولى المهمة هي معرفة المزيد عن علاجاتك ، وهناك الكثير للاختيار من بينها.

إدمان الكحول (ليس مصطلحًا طبيًا) هو نوع من اضطراب تعاطي الكحول. الحالات الأكثر اعتدالًا - عندما يتعاطى الأشخاص الكحول ولكنهم لا يعتمدون عليها - كذلك.

قد يقول طبيبك أنك مصاب باضطراب تعاطي الكحول إذا كنت:

تشعر وكأنك يجب أن تشرب

لا أستطيع التحكم في مقدار ما تشربه

تشعر بالسوء عندما لا تستطيع الشرب

عندما تقابل طبيبك ، تحدث عن أهدافك. هل تحاول التقليل من الشرب أم التوقف عن الشرب تمامًا؟ يمكنكما معًا البدء في وضع خطة علاج. يمكن لطبيبك أيضًا إحالتك إلى مركز علاج أو خبراء يمكنهم المساعدة.

خيارات علاج ادمان الكحول

الشخص المناسب لك يعتمد على وضعك وأهدافك. يجد الكثير من الناس أن مجموعة العلاجات تعمل بشكل أفضل ، ويمكنك جمعها معًا من خلال برنامج. بعض هذه البرامج عبارة عن برامج داخلية أو داخلية ، حيث تقيم في مركز علاج لفترة من الوقت. البعض الآخر هو برامج العيادات الخارجية ، حيث تعيش في المنزل وتذهب إلى المركز لتلقي العلاج.

اذهب إلى Detox

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب شديد في تعاطي الكحول ، فهذه خطوة أساسية. الهدف هو التوقف عن الشرب وإعطاء جسمك الوقت لإخراج الكحول من نظامك. يستغرق ذلك عادة بضعة أيام إلى أسبوع.

يذهب معظم الناس إلى المستشفى أو مركز العلاج بسبب أعراض الانسحاب مثل:

اهتزاز (رعاش)

رؤية أو الشعور بأشياء ليست موجودة بالفعل (هلوسة)

النوبات

يمكن للأطباء وغيرهم من الخبراء مراقبتك وإعطائك الأدوية للمساعدة في علاج الأعراض.

راجع مستشارًا أو معالجًا

مع اضطراب تعاطي الكحول ، فإن التحكم في شربك ليس سوى جزء من الحل. تحتاج أيضًا إلى تعلم مهارات واستراتيجيات جديدة لاستخدامها في الحياة اليومية. يمكن لعلماء النفس أو الأخصائيين الاجتماعيين أو مستشاري الكحول تعليمك كيفية:

غيّر السلوكيات التي تجعلك ترغب في الشرب

تعامل مع التوتر والمحفزات الأخرى

بناء نظام دعم قوي

حدد الأهداف وحققها

يحتاج بعض الناس فقط إلى جلسة استشارية قصيرة ومركزة. قد يرغب البعض الآخر في العلاج الفردي لفترة أطول للتعامل مع قضايا مثل القلق أو الاكتئاب. يمكن أن يكون لتعاطي الكحول تأثير كبير على الأشخاص المقربين منك ، لذلك يمكن أن يساعد الأزواج أو العلاج الأسري أيضًا.

الأدوية

لا يوجد دواء يمكنه أن "يعالج" اضطراب تعاطي الكحول ، ولكن يمكن أن يساعد البعض الآخر في التعافي. يمكنهم جعل الشرب أقل متعة ، لذلك لا تريد أن تفعل ذلك بنفس القدر:

سوف يجعلك ديسفلفرام (Antabuse) تشعر بالغثيان أو التقيؤ إذا كنت تشرب.

يمكن أن يساعد أكامبروسيت (كامبرال) في تقليل الرغبة الشديدة.

يمنع النالتريكسون (ريفيا) النشوة التي تحصل عليها من الشرب.

قد تساعد الأدوية المستخدمة في حالات أخرى - مثل التدخين أو الألم أو الصرع - أيضًا في علاج اضطراب تعاطي الكحول. تحدث إلى طبيبك لمعرفة أحد هؤلاء قد يكون مناسبًا لك.

انضمام مجموعة

يمكن أن يساعدك العلاج الجماعي أو مجموعة الدعم أثناء إعادة التأهيل ، ويساعدك على البقاء على المسار الصحيح حيث تعود الحياة إلى طبيعتها.

يمكن أن يمنحك العلاج الجماعي ، بقيادة معالج ، فوائد العلاج إلى جانب دعم الأعضاء الآخرين.

مجموعات الدعم لا يقودها المعالجون. بدلاً من ذلك ، هذه مجموعات من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تعاطي الكحول. تشمل الأمثلة برامج Alcoholics Anonymous و SMART Recovery وبرامج أخرى. يمكن لأقرانك تقديم الفهم والمشورة والمساعدة في الحفاظ على مسؤوليتك. كثير من الناس يبقون في مجموعات لسنوات.

ماذا تتوقع

قد يستغرق التعافي وقتًا طويلاً ، لذلك قد تحتاج إلى علاج مستمر. وبعض الناس في فترة الشفاء ينتكسون ويشربون مرة أخرى. لكن أقل من نصف الأشخاص الذين بقوا متيقظين لمدة عام على الأقل ينتكسون.

إذا فعلت ذلك ، فلا تعتقد أنك قد فشلت. غالبًا ما تكون مرحلة في العملية ، ويصبح التعافي أسهل. بعد 5 سنوات ، يعاني شخص واحد فقط من كل 7 من مشاكل الشرب. يمكن أن ينجح العلاج - فقط امنح نفسك الوقت.